水の飲み方が足りない。

1日3Lが目標です。

これがダイエットの秘訣らしいです。

しかし、休日になりますとそこまで飲めません。

で、叱られる。

難しいですね。食事制限をしても。

運動しても。

まずは食事制限と水を飲みまくる。

この方法しかないようです。

お酒なら飲めるんですけどね。

お酒は、飲んでも五杯のみ。

我慢です。

食べてはいけない食材が異常に多くって選択するのに

時間が掛かってしまいます。

で、コンビニでサラダチキンとサラダを買い込んで

それで過ごしております。

今日は、ジムだったのですが、家庭の事情でいけません。

あ〜もっと痩せたい。

で、かっこよい服を着たいです。

後1ヶ月。踏ん張ってみます。