トレーニング前の儀式。

ジムに行くときの私の儀式です。

まず、ロッカーの上にジムで使用するものを全部出します。

そしてまずは

　お風呂につかる。

ってことをします。
身体を温めるのと同時に汗の臭いを全部洗い流します。

温めてからジムに入りますと

　かなりの汗

をかくことが解りまして、それからこの儀式を行って
おります。

今日の夜も寒いでしょうから、まずはお風呂から
ですね。

勿論、トレーニングの後にもお風呂は入りますよ。

私の悪いところは、ストレッチをしないってこと。
そろそろしないとヤバイなーって感じるお年頃
でございますので。

がんば。俺。