日々、認知作業。

これは、花なんだ。なんて綺麗だろう・・・とか。
めっき製品綺麗だな。うまく成功するように努力したな、とか。
15穀米って赤飯みたい。でも、餅米みたいに旨い。

などなど、日々の認知作業を相変わらずおこなっております。

私は、どうしてもこの「認知作業」が弱く、思考で物事を
考えてしまう傾向にあります。

まずは、「現実」を確認してから「思考」を入れる癖を
つけてます。

最近ですが、やっとこの認知作業が少しですができるように
なりました。
これができるの今まで見えなかった「現実」が浮き彫りに
なってきます。
また、その中には喜びも。
家庭でも使えます。この方法ですと。

非常に面倒くさいと言えばそうなので、最初のころは口に
出してました。
喋りながら認知する。これが良かったようです。

どうしても「現実」をいつも見ていたい願望が強いので
それを見るための訓練だと思って頂ければと思います。

簡単に出来そうで出来ませんので皆さんも実践してみて
ください。