のりきりました。

昨日の会合、のりきりました。

食事も食べてもよいものだけ食べました。

お酒は、ハイボール5杯まで。

これを守れました。

今週は、もう出ません。

出ると自分に負けたことになりますので。

ささみ、買っていたのを本日の夕食にします。

ジムは5日から。

それまでの助走として今週より始めております。

体重、落ちますね。

水は、1日３L。

これが一番辛いです。

なんとか飲んでますが、お腹が。。。

それでも落ちるんですね。

不思議です。

まだまだの体型ですので、根気よく続けてまいりたいと

思います。