やはりコントロールが必要。

体重を気にせずにしばらく生活してました。

今朝、体重を測ったら大変なことになってました。

かなりヤバいです。

ストレスや外食すると、一発ですね。

体重が増えるのは。

ちょっと断食します。

もしくは、糖質抜きに。

本当はこんなことしちゃいけないのは解って

いるのですが･･･。

こんな体型、体重では駄目です。

夏に向けてなんとかしないと。

お酒を飲んでご飯食べれば増えます。

当然ですが。

ジムのトレーナーに言われそうです。

最悪だと。

あ〜どうしよ。