めっき一筋型破り革命児

       

まったりしてんのか?

2017/10/11

ダイエットについて。

パーソナルトレーナーから

「置き換えダイエットスムージー」

がいいということ聴きました。

まだ、試しておりませんが、相当の効果がある

ようです。

購入はいたしました。

それを飲みながら運動するといいですってことです。

プロティンは身体を大きくするだけで、置き換えには

ならないとのこと。

ササミの生活から脱したいと思います。

先日の大阪の影響で、リバウンドが半端なく。

まっ疲れているので美味しいものを。

この考え方が失敗しましたね。

まずは、夜ご飯からスムージーに替えてみます。

勿論、炭水化物を抜きで。