まったりしてんのか?
2017/10/11
パーソナルトレーナーから
「置き換えダイエットスムージー」
がいいということ聴きました。
まだ、試しておりませんが、相当の効果がある
ようです。
購入はいたしました。
それを飲みながら運動するといいですってことです。
プロティンは身体を大きくするだけで、置き換えには
ならないとのこと。
ササミの生活から脱したいと思います。
先日の大阪の影響で、リバウンドが半端なく。
まっ疲れているので美味しいものを。
この考え方が失敗しましたね。
まずは、夜ご飯からスムージーに替えてみます。
勿論、炭水化物を抜きで。