体重計は、毎日、計測したほういい。

連休ということもあり･･･

　体重増加。

でございました。

連休中に眠って夕食を取らなかったときには、激減したのですが、

今朝、測ったら情けない結果になっておりました。

食べ過ぎが原因でございます。

毎日、測定しないと駄目ですね。

今、自分がどの範囲でいるのか？

それは妥当な体重なのか？

これを忘れておりました。

朝ご飯を抜くと昼間には落ちてます。

不思議なぐらい。

そのまま、夕食に突入しても増加には

繫がらないんですけどね。

連休中は、間食が凄かった。

これがNGでしたね。

今日から、またダイエット生活に戻ります。