体重が変動しまくっております。

沢山食べ過ぎたなーっと思ってジムで体重を
測定すると

　
　いつもよりも体重が軽い！

で少量食べたつもりでジムで測定すると

　1kg増加してる。。。

なんなんでしょうね。
この変化。

食べ合わせが悪いのか！？

そばを毎日1食は食べるようにしているのですが、
やはり

　運動と食事制限

をしないと危険ですね。

これだけ、体重が変化すると何かが起こっている証
だと思うんですね。

何が原因なのか解りませんが。

運動量も増やさないといかん。。。
カロリー摂取量が多いんですかね。

と朝から、自分のことで悩んでみる。。。