自宅で食事することの大事さ。

ちょっといろんなことが多すぎて外食が多いのですが、

　　　やはり自宅のご飯が美味しい。

ってことですね。
身体のことを考えますと、自宅で食事した方が
体重は増加いたしません。

昨晩は遅くなってしまいましたので、ご飯は抜きで
おかずだけを食べました。

それだけでも十分です。

なんでこんなに外食が増えるのか？

仕事のお付き合いが多すぎるからなんですね。
まーそこで食べなければいい話ですが、お酒が絡んで
きますと、どうしても食べないといけなくなります。

美味しいですよ。
外食も。

でも自宅の食事と比較すると。。。
あまり身体にやさしいとはいいにくい感じ。

長く妻殿が作ってくれている食事の方が数倍いいです。
好みも解ってくれてるし、子供達も同じように自宅で
食べる方がいいようです。

たまの外食はいいですけどね。

一番いいところは

　　自宅で食事したほうが、胃に負担がかからない。

っことですね。

しかし、いろんな予定が入りまくっております。
仕事や業界関連ですが。

少しでも外食時でも食事制限しながら食べるしか
ないですね。