娘達がダイエットを始めました。

長女と次女が、

　
　　　ダイエット開始

を始めました。
確かに「むっちり」してきた感はあります。

で、夕食などの御飯量などを少なくしているようです。
先日、

　　　お父さんもダイエットしてるんやろ？

・・・。少しだけ。
やばい！
私も今日から更に強化しないと娘達に負けてしまう可能性
が大です。

ダイエット企画からいろんなことが起こりすぎて自分に甘え
が発生していたようです。

真剣に取り組まないとリバウンドしてしまいます。

いかなきゃジム！。
食べるのやめなきゃ！おにぎり。
減らさなきゃ糖質。

一気に落とすのはやはりリバウンドが辛いですね。
落ち込むし。

今回はじんわりと進めてみます・・・甘いな。
がっつりいきますか！

行ってみよう。ってことで、外食も制限しますので
私に食べ物を与えないでください。
あー酵素はくださいｗ