毎朝が早く感じる件について。

昨晩は、本当にバッタンキューでございました。
ちょっと車で遠出をするだけでかなり体力・精神力を消耗している
ようでございます。

お陰さまで21:00には息子と寝てしまいました。
思いっきり寝た！って感覚がございます。

最近は、何もなければ自宅で、勉強音声を聞きながら
睡眠学習的にあっという間に寝てしまっております。
この音声が眠気を誘うということもございますが
半分も聴いていられないぐらいの睡魔が襲ってきますね。

上手に寝る方法っていくつかあると思うのですが、
勉強音声（例えば誰かの講演とか）は、かなりいい眠気を
誘ってくれます。

毎朝が早く感じるのはその影響があるのかもしれませんね。
脳が音声のため、しばらく起きているためかも。
まっ関係ないかもしんないですけどね。

良質な睡眠がとれているということでOKにしときます。